처음 상담에 왔을 때 제 마음을 표현하거나 주장하는 게 어려웠습니다. 이런 기분이나 생각을 가지면 이상한 거 같고, 잘못한 것 같다는 마음이 많았습니다. 특히, 화가 나거나 부정적인 마음을 느끼면 안될 것 같은 마음이 강했습니다. 상담을 통해서 정서나 욕구를 있는 그대로 인정할 수 있게 되었습니다. 말, 행동, 생각, 기분 등 모든 면에서 나를 비난하고 살피던 것에서 자유로워지기 시작했습니다. 그래서 관계에서 조금씩 저의 마음을 표현하고 드러내보기도 하고 다른 방식을 시도해볼 수 있게 되었습니다.